골절 회복기 간병, 다시 넘어지지 않게 하려면

재낙상 위험이 가장 큽니다

한 번 넘어진 어르신은 다시 넘어질 위험이 높습니다. 회복 기간에 환경과 습관을 함께 바꾸지 않으면 같은 일이 반복됩니다.

집에서 고칠 세 곳

야간 조명, 문턱과 전선, 화장실 손잡이. 이 세 곳만 정리해도 위험이 크게 줄어듭니다. 미끄러운 실내화를 바꾸는 것도 효과가 큽니다.

움직임을 줄이면 더 나빠집니다

넘어질까 걱정해 눕혀 두면 근력이 빠르게 줄어 위험이 더 커집니다. 지시받은 범위에서 매일 조금씩 움직이도록 돕는 편이 안전합니다.

약과 어지럼 확인

수면제, 혈압약, 전립선 약 등이 어지럼을 유발할 수 있습니다. 넘어진 시점의 약 목록을 정리해 진료에서 검토를 요청하세요.

보조기구를 제대로 쓰기

지팡이와 보행기는 높이가 맞아야 효과가 있습니다. 재가 수급자는 복지용구 품목을 확인해 연 한도 안에서 이용할 수 있는지 알아보세요.

자주 묻는 질문